ТОП продуктов для иммунитета✌️

ТОП продуктов для иммунитета✌️

RSS
RusGinseng©
8 августа 2019

Скоро осень и вопрос укрепления иммунитета становится очень актуальным☝️ @zhenshen.everyday составил список продуктов, которые обязательно должны быть в вашем холодильнике⬇️ Не забудьте сохранить✔️

?Женьшень
Безусловно, женьшень занимает в этом списке лидирующую позицию. Среди его многочисленных целебных свойств выделяют также защиту от вирусных заболеваний, стимулирование иммунной системы и ускорение обмена веществ?
?Миндаль
Обратите внимание, он должен быть не жаренным. Этот орех богат кислотами Омега-3, витаминами группы В, которые не только укрепляют иммунитет, но и помогают бороться со стрессом?
?Морская рыба
Жирная морская рыба богата кислотами Омега-3, аминокислотами, белком, витаминами А, В, Е, цинком (участвует в строении иммунных клеток), поэтому она обязательно должна быть в вашем недельном рационе☝️
?Редька
Этот корнеплод способен улучшить пищеварение и активизировать защитные силы организма. При простуде рекомендуют принимать редьку с мёдом?
?Яблоко
Фрукт, который любят многие и не зря! Яблоко ускоряет обменные процессы, способствует сбросу лишнего веса и очищает организм от злаков и токсин, что необходимо при простуде?

RusGinseng©
0 комментариев
Комментариев ещё нет — ваш может стать первым.